Fem ioga!!!

El Càrdio et convida a seguir-te movent a casa per cuidar el teu cor. Ballem tots junts el Lipdub de la salut??

Tal i com ens explica el Càrdio, a més d'activar el nostre cos també hem d'activar i cuidar la nostra ment. Us proposem un conte molt dinàmic per fer ioga: "El cuento de las mariposas"

Podeu trobar més exemples de ioga combinat amb contes i música en aquest compte  Yogic, especialitzat en ioga infantil.

El ioga relaxa i ajuda a gestionar les emocions, molt important en aquests dies. Així que el Càrdio us deixa més videos! Us atreviu a fer les postures dels animals del mar?

Som-hi Esquirols i mussols!! Activem el nostre cos!!